Ratgeber, um eine gute Balance zwischen Arbeit & Leben zu erlangen, gibt es viele. Mit „Work Life Liebe“ legt Autorin Leni Bolt den Blick noch mehr auf eine gesunde Mischung aus Liebe, Leben und eben Arbeit. Kann es gelingen, ein bereicherndes Leben mit einem guten Job, genug Privatleben und positiven Dingen zu führen? Ich durfte dank der Bloggerjury das neue Werk von Leni Bolt lesen und möchte euch heute meine Eindrücke schildern.
Klappentext: „Be happy, work happy — mit der Hilfe von »Queer Eye Germany«-Coachin Leni!
Du hast das Gefühl, du bist im Hamsterrad gefangen und dir würde ein bisschen mehr Work-Life-Balance guttun? Leni Bolt, bekannt aus der Netflix-Makeover-Serie »Queer Eye Germany« kann dir genau dabei helfen! Sie ist Expertin für mehr Achtsamkeit im Arbeitsleben und spricht in ihrem Ratgeber über hilfreiche Routinen, effektives Zeitmanagement sowie Wege zu mehr Selbstakzeptanz im Job.“
Ich habe die Serie von Leni bisher nicht gesehen, was ich aber defininitiv nachholen werde. Denn mich hat ihr neues Buch einfach inspiriert. Ich stehe seit 18 Monaten an einem Scheideweg meines Lebens. Jahrelang habe ich für die Arbeit gelebt, habe mich aufgerieben für meine Mitmenschen, habe sie zu Terminen begleitet und alles für sie möglich gemacht. Meine seelische Problematik ist auch auf eine ungesunde Lebensführung zurück zu führen. Zu oft habe ich die Arbeit mit ins Privatleben getragen, habe den Absprung gedanklich nicht geschafft. Freunde, meine Beziehungen und meine Familie litten darunter, dass ich nicht abschalten konnte. All das hat dazu beigetragen, dass ich nun gezwungenermaßen innehalten und heilen muss. Daher war „Work Life Liebe“ eine sehr bereichernde Lektüre für mich. Das Buch hat mir viele positive Impulse gegeben und zum Nachdenken, Umdenken angeregt.
Das Buch trägt den Untertitel „In 3 Phasen zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance“- und der Name ist hier deutlich Programm. Leni Bolt möchte uns nicht stumpf anleiten, wie wir die Balance finden, sondern gibt viele hilfreiche Tipps und regt an, wie ich es getan habe, anders zu denken. Den Fokus mehr auf unser eigenens Wohlergehen zu legen, auf mehr Achtsamkeit und mehr Bewusstsein.
Wer von uns träumt nicht von Ausgeglichenheit im Leben? Und das ist schwierig, wenn man erst mal in einem Trott gefangen ist aus Alltag, Stress und Routinen. Routinen sind nicht das schlechteste, aber manchmal bedeuten sie eher Stillstand, statt Entspannung.
Das Buch ist kein reiner Ratgeber, sondern ein unterhaltsames, aufweckendes Workbook, welches viele Übungen beinhaltet, die dafür sorgen, dass wir uns endlich mit einer gesunden Balance beschäfigen, unsere Augen öffnen und sensibler werden für Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und mentale Gesundheit.
Der Schreibstil ist einfach verständlich, unterhaltsam und animiert dazu, weiter zu lesen und sich durchzuarbeiten durch das Arbeitsbuch. Alles ist lebensnah und nicht illusionär wie andere Ratgeber zu diesem Thema geschrieben, man kann die Dinge und Anstöße gut umsetzen und verinnerlichen.
Für mich eine Bereicherung für meine mentale Gesundheit und mein ganzes Leben. Klasse!
4,5/5 *