Der eigentliche Titel dieses Buches lautet übrigens: „
Die Autorin dieses Ratgeber der anderen Art ist Antje Nevermann, die Illustrationen steuerte Florian Schwahn, außerdem wirkte Felix Kösel mit.
Wir alle streben nach Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden. Aber uns fehlt oft die Zeit, dies in unseren Alltag zu integrieren oder überhaupt zu erreichen. Unser Alltag ist schnellebig, oft belastend und stressig. Die Autorin bedient sich für ihr Buch am Buddhismus. Sie gehört diesem Glauben nicht an, aber hat mit „Dein 5-Minuten-Buddha“ einen Begleiter für uns alle geschrieben, der uns an jedem Tag des Jahres begleiten soll.
Die 365 buddhistischen Weisheiten und Kurzgeschichten sind ideal, um mehr Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu erlernen oder zu bekommen. Sie sind schlüssig, inspirierend und helfen uns, neue Denkimpulse zu bekommen, sie animieren zum Umdenken.
Der Schlüssel liegt in uns, in unserer inneren Kraft. Darum geht es in den 365 Weisheiten, Übungen und Kurzgeschichten. Sie bringen den Leser dazu, innezuhalten und sich seiner selbst wieder bewusster zu werden. Denn wir brauchen nicht viel, um zur Ruhe zu kommen und ein glücklicheres Leben zu führen.
Die 121 Übungen sind dazu da, um das Gelernte auch in das tägliche Leben zu integrieren, um eine Art Routine zu entwickeln. Und das fällt leicht.
Die Autorin teilt uns alles Wichtige mit. Die Illustrationen werten das Buch außerdem noch weiter auf.
Ein spirituelles Buch unter Mitarbeit von Felix Kösel, welches uns jeden Tag des Jahres inspirierend und positiv begleitet. Großartig!
5/5 *